Donnerstag, 30. September 2010

Dienstag, 28. September 2010

KALBSBRATWURST - KOHLRABI - KARTOFFELN - SALAT

Hauptsaison hat jetzt unter anderem auch der Kohlrabi. Eine unscheinbare, meist faustgroße Knolle, die häufig unterschätzt wird. Dabei ist die kleine Knolle sehr gesund. Kohlrabi enthält viel Phosphor, Kalium, Magnesium, Jod und Kalzium sowie Eisen. Darüber hinaus versorgt er uns mit großen Mengen an Antioxidantien wie Vitamin C und Beta Carotin. Besonders Nährstoffreich ist im Übrigen nicht nur die Knolle, sondern auch ihre Blätter. Besonders die kleinen Herzblätter, aber auch die größeren Blätter können mitgegart und gegessen werden.

Montag, 27. September 2010

Donnerstag, 23. September 2010

Mittwoch, 22. September 2010

Montag, 20. September 2010